Ce guide propose 7 clés d’hypnose douce : rituel apaisant, respiration (ballon/bulles), jeu des étoiles, histoire personnalisée, bulle de sécurité, doudou magique,  

Chaque clé est expliquée pas à pas, avec des scripts adaptés aux 3‑5 ans et 6‑10 ans. Un protocole simple pour les réveils nocturnes complète l’ouvrage.